羽毛球爱好者踝关节运动损伤的原因及预防措施——以中北大学学生为例

摘要

运动者应加强力量、柔韧性等身体素质的练习,以提高体力;掌握正确的技术动作要领,注重正确技术的练习;羽毛球爱好者在运动前要进行身体的预热,做好充分的准备活动;要选择适合的运动场地和正确的运动装备,学会自我保护.