运动比药物更能减少内脏脂肪

摘要

美国一项研究发现,在减少内脏脂肪方面,运动比药物更有效。这项研究显示,运动和药物两种方法都能减去内脏脂肪,但在减去相同体重的情况下,运动比药物减去的内脏脂肪更多。为比较两种方法对内脏脂肪的影响,美国研究人员选择了3602名研究对象,这些人平均年龄54岁,平均身体质量指数为31,女性占65%。身体质量指数计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,超过25为超重,30以上则属肥胖。