浅谈现代人的心理养生

摘要

@@ 心理养生是指人们要学会从精神上始终保持健康良好的状态,以保障自身机体功能的正常发挥,进而达到防病健身、延年益寿的目的.心理养生是21世纪人类健康的重要主题,也是提高国民素质、构建和谐社会的重要内容.随着人们对健康认识的不断深化,心理养生也越来越受到人们的重视.那么,现代人应如何做好心理养生呢?