身体活动对HDL-C及其亚类HDL2-C和HDL3-C的影响

摘要

通过对大量文献资料的研究表明,经常从事身体活动,尤其是有氧运动的个体,与惯于久坐不动的个体,其血中的HDL-C水平有较大的差异.这种差异意味着规律性的参加有氧运动锻炼是预防冠心病的一项长期干预措施.评述了身体活动在增加血液HDL-C水平的作用及其可能性机制.指出增加能量消耗和限制饮食摄入是减体重、增加HDL-C水平的最有效方法.