目标定向理论在大学生耐力跑教学中的应用研究

摘要

运用运动心理学的目标定向理论，在大学体育课耐力跑教学过程中进行应用研究，对学生进行目标设置和心理定向训练，提高他们的自我效能，最后进行正确的归因分析，加强他们健身的外部动机，从而使他们锻炼的内部动机得到了强化。不但调动了大学生自觉锻炼身体的积极性而且耐力跑成绩得到了很大提高。