上火,该懂些什么、该吃些什么

摘要

@@ 春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热:加之天气变化反复无常,易使生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等,这些症状常被笼统地称为"上火".其实,"上火"只是民间的说法.中医认为人体内有一种看不见的"火",它能产生温暖和力量,提供生命的能源:如果失去制约,火性就会浮炎于上,表现出病证,即"上火".