健身气功锻炼对中老年人身体形态与机能的影响

摘要

在中国加快步入老龄化国家行列的时代背景下,越来越突出的中老年健康与卫生等方面存在的问题突显出来,中老年人作为很重要的一部分群体,他们渴望生活的更健康,寿命更长.但是,随着我国经济的快速发展,特别是改革开放以来,我国的居民饮食习惯发生了很大变化.我们由几千年来以粗粮、蔬菜为主食一下子转变为以肉食为代表的高蛋白的能量摄入方式.这使得以前很少出现的疾病但现在却越来越困扰着中老年人的身体健康.例如:"富贵病"、"三高"、癌症、心血管疾病等等.如何更好的防治这些疾病越来越受到大家的关注,一些中老年保健品的畅销从侧面反映了这个问题.健身气功在当今时代受到重视有着一定的必然性.下面我们将探讨健身气功对中老年人的影响.