速冻食品怎么吃最健康

摘要

近几年，随着人们生活节奏的不断增快，速冻食品已成为大多数人的饮食选择。速冻食品虽然能保证食材中的营养物质不会流失，但是其中的钠含量过高，因此，不适合患有高血压、心脏病。肾脏病及血脂异常等病的患者食用。此外，一些鱼丸和虾丸等鱼浆制品，为了保证其口感，其中的脂肪含量要达到20％以上，因此长期食用这类食品不利于人体健康。那么，人们如何食用速；东食品呢？