对散打运动员体能训练的探索

摘要

散打也被称之为体育格斗运动,散打中双方对抗,运用武术中摔打等动作克制对方最终达到获胜的目的。散打是一项技能要求较高的运动,故此在锻炼中运动员受伤也是不可避免。散打运动一直是体育运动项目中受欢迎的运动项目之一,但也是需要经久训练才能达成项目之一,故此为了提升散打运动员运动技能,需结合运动员身体素质进行有效合理的体能训练,通过体能训练逐渐增加运动员体能,达到综合身体协调能力与速度效率等相关技能的提升。基于此,本文以散打运动为出发点,分析散打运动员体能训练。