'动形养生'健身思想与运用初探

摘要

随着我国经济的不断进步,人们对于养生问题也越来越关注。动形养生的思想在我国养生史上具有重大的影响,早在春秋时期,我国就出现了动形养生的理论,它是我国古代人们长期依赖的一种健康的体育健身方式,也是现代人们追求的科学健身方式,目前我国的养生学已经逐渐的走向成熟,本文将对动形养生健身思想做出说明,并对动形养生思想的运用进行具体的分析。