跨栏跑在课余训练中的开展及成绩的提高

摘要

跨栏跑是一项速度快,对学生的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏.这里就如何尽快提高跨栏跑的水平(对象是高中男生),探索学校课余训练的特点和规律,在训练方法上谈谈自己浅显的看法,要根据学生心理特征,通过选用体育教材,改变组织教法,发挥学生的特长,对怎样提高学生的跨栏成绩跑进行探索.