乒乓球训练中体能训练方法研究

摘要

乒乓球运动是受广大人民群众喜爱的一项体育运动,是我国的“国球”。乒乓球体育运动的强度中等,它是以有氧代谢为主,并在几秒钟内爆发的无氧运动。在乒乓球的快速发展中,也在一定程度上提高了对运动员身体素质的要求,如何将运动员体内的体能潜力和水平有效地激发出来,是目前需要重点研究的问题,同时也是乒乓球体能训练的重要目标。基于此,本文就针对乒乓球训练中体能训练方法进行了研究。