短跑运动员体能训练理论与方法

摘要

在我国的运动项目中,短跑是一个既考验运动员速度又考验其体能和身体素质的项目.而短跑运动的不断发展也逐渐要求每个短跑运动员都要达到一个更好更高的层次.如今,越来越多的短跑运动员选择进行体能训练.这一选择不仅有利于提高短跑运动员的身体健康素质,还能锻炼其心理素质,提高能力,从而使短跑运动员在赛场上为我国争光.短跑运动员只有不断提高自身体能训练的方法,才能增强自己的实力,获得自身的价值与意义.而本文主要对短跑运动员体能训练的理论与方法进行了分析.