准备活动中牵拉技术在田径课堂的应用浅析

摘要

准备活动是体育课堂上不可或缺的一部分,合理的准备活动也可以保护学生避免受到不必要的伤害,也可以提高技术动作的学习和运动成绩的提升.在准备活动中常采用不同的牵拉方式以改变肌肉及关节的活动度等,但是不同的牵拉方式对运动项目的影响不同.探究在田径教学中对牵拉方式的选择,保证田径运动的顺利开展.