青少年举重训练中常见的损伤分析及预防方法

摘要

举重运动员要想能够在职业生涯中取得良好的成绩,不仅需要具备较高的技术素养以及力量素养,同时还需要具备较强的心理素质.伴随着我国现阶段改革开放程度的逐渐加深,运动领域的竞争也越来越激烈,为了取得良好的成绩,很多运动员都存在超负荷训练的问题,长期超负荷训练不仅无法促进运动员整体素质的提升,还会增加运动员发生损伤问题的概率.尤其是对于青少年举重运动员来说,发生问题之后,不仅会使其正常的训练受到影响,与此同时,还会直接影响其运动成绩.部分运动损伤严重的运动员还会失去运动能力.本文就针对青少年举重训练过程中常见的运动损伤及其出现原因进行了具体分析,并针对存在的问题提出了解决办法.