益生菌补充对耐力运动员健康的影响

摘要

运动员长期大运动量训练和激烈的比赛容易造成上呼吸道感染和消化系统紊乱.尽管人们对肠道微生物群如何影响运动表现知之甚少,补充益生菌能否提升运动成绩也尚不明确,但益生菌已经作为补剂在运动员中开始使用.本综述试图全面概述益生菌在预防和缓解耐力运动员上呼吸道感染以及胃肠道症状的作用.