唐山师范学院健美操专选学生运动损伤情况的调查分析

摘要

(1)研究目的:基于唐山师范健美操专选学生损伤严重的情况,本文对其进行研究,并为健美操教学中预防运动损伤提供借鉴;(2)研究方法:本文运用了问卷调查法进行资料的收集﹑首先利用访谈法对老师和学生进行走访交谈﹑其次运用文献资料法对健美操损伤知识进行搜索﹑最后通过Excel对唐山师范学院2013﹑2014﹑2015级健美操专选学生共60名进行数据的整理与利用spss数理统计法对数据进行分析;(3)研究结果:在唐山师范学院60名健美操专选学生中从运动损伤的原因发现有56人受过伤,损伤率高达93％,健美操专选学生运动损伤类型有韧带拉伤﹑肌肉损伤﹑关节损伤和挫伤,其中韧带拉伤的比例最高,主要原因是准备活动的不充分﹑技术动作的错误和大强度的练习时间造成的.从损伤部位来看损伤最严重的是踝关节,可能落地姿势不对或不稳有关.从运动损伤的类型来看,大多是闭合性损伤,从运动损伤的原因来看,主要是运动强度导致的,学生在大强度的练习中不能够很好的控制自己的技术,导致身体不稳定而损伤.研究结论:建议按照一定的教学原则进行合理的安排运动量;对于损伤部位要有针对性的调整训练计划,学生在课前一定认真做好准备活动预防损伤,掌握正确的技术动作和基本步伐的练习;树立正确的练习观念,学会自我保护,才能减少损伤.