网球专选班学生运动损伤与预防措施研究——以安阳师范学院为例

摘要

文章主要以安阳师范学院网球专选班学生运动损伤的常见部位有腕关节、肩部、腰部、脚踝、肘等部位,损伤的主要类型有肌肉拉伤、肌肉劳损、关节扭伤等,损伤的原因主要从思想方面、准备活动方面、技术方面、外界方面、心理状态等五方面来研究的,采取的预防措施有充分的准备活动、掌握正确的网球技术、提高身体素质、合理控制运动负荷、注意运动场地,选择合适的运动装备、提高心理素质和其他等措施。建议学生加强预防保护教育,做充分的准备活动等措施使专选班学生减少运动损伤的出现,提高安阳师范学院网球专选班学生的训练水平和质量。