浅谈中长跑后程训练

摘要

cqvip:在田径课余训练中，中长跑训练开展得较为普及。进行中长跑训练时，教练员和学生把训练的重点放在运动技术和运动素质的训练上。教练员和学生在完成这两项训练的任务中，往往注重途中跑练习，而忽视后程冲刺跑训练。另外，还因为后程冲刺跑是学生在完成途中跑后进入最后阶段也是最艰苦阶段的跑，多数中学生面对这一阶段跑有畏惧心理，不愿在后程跑上加强训练，久而久之，教练员和,