在现代化视野中探讨网球项目运动素质的提高——核心区域稳定性与灵敏素质

摘要

在世界经济趋于一体化的今天，人们在日常经济收入得以基本保障的前提下，越来越多的重视自身的健康与文化的享受，而体育运动所能带给人们的那种健康、刺激以及文化的熏陶更是其他事物所不能替代的。随着21世纪的到来，无论是全世界亦或是在中国，竞技体育、社会体育、学校体育等领域都取得了令人惊叹的进步，这是时代的诉求与人类不断进化的结果。在体育运动的各个项目之中，网球运动正以一种“新型”、“时尚”、“健康”的姿态悄然走进寻常百姓与各大校园，继李娜以亚洲人的身份获得了首个大满贯“法国网球公开赛”冠军之后，在我国更是掀起了一股“网球热”的旋风。网球运动拥有其独有的特点，在要求拥有较硬心理素质的保障之下，技术动作的熟练发挥与全身各项身体素质的综合运用是打好网球的必经之路。灵敏素质作为所有运动项目必备素质的同时在网球运动中体现得更加淋漓尽致，无论是底线击球或是网前截击都要求当事人拥有较好的灵敏素质。灵敏素质的提升有赖于全身各项综合素质的提高，是一项复杂、繁琐的工程，快速的反应能力、准确的判断能力、敏锐的动作、大范围大幅度的活动能力都是灵敏素质的具体体现。良好的灵敏素质离不开人体核心区域稳定性的做功，核心区域稳定性的训练能够为灵敏素质的提高打下坚实有力的基础，所以，在不断强调提高灵敏素质之时更应看清人体核心区域稳定性的重要性。