浅论太极拳的发力形式与训练策略

摘要

太极拳发力训练是强化自身本能和挖掘自身潜能,在于发力时整体的协调配合,使力出自然、顺其自然、合乎自然、自然而然.本文分析了太极拳发力形式与特点、发力原理与规律以及发力训练及其策略,目的是为练习者在进行发力训练提供借鉴和参考.