辅助练习在举重训练中的价值分析

摘要

对于举重运动员而言,在长期高强度的举重训练过程中,做好辅助练习对运动员的身体调整作用十分重要,科学合理的辅助练习,能够让举重运动员的动作技术变得更为规范化,本文通过对举重运动员们在举重训练过程中的借力推等辅助练习手段所进行的细致分析,为读者展示了辅助练习内容对于举重训练的价值以及运用,并针对诸多辅助练习时应该注意的有关问题进行分析和解决,以便于我国举重运动员所进行的举重训练质量能够不断的提高.