太极拳对老年人的健身作用

摘要

太极拳是蕴含东方哲学伟大思想深邃精粹的结晶,是中华优秀传统多元文化的有机结合,是中华武术大花园中的瑰宝.老年人长期坚持太极拳的练习,不仅能陶冶高尚的情操,还能改善人体各个器官系统的功能,达到防病治病、老有所乐、延缓衰老、益寿延年的目的.