五米三向折回跑教学与训练之我见

摘要

十几年来,五米三向折回跑一直都是湖南省体育高考的必考内容,它对学生的身体素质和动作技术要求极高,每个考生在考试中只有一次机会,在有成绩的情况下,不准重考;若没成绩(如摔倒),可以申请重考一次,但每次扣除考生成绩的10％,最多重考二次.所以只有具备稳定地技术动作和成熟的心理才能在体育育高考中立于不败之地,故如何运用科学的方法有效地提高五米三向折回跑的成绩成了湖南省体育界教练员头痛的问题.