青少年艺术体操基础训练研究

摘要

艺术体操对身体的耐力、力量、速度、灵敏、柔韧等机体能力的综合素质要求比较高,需要身体素质的全面发展.青少年这个阶段正是生长发育的关键阶段,也正是发展身体素质的最佳阶段.只有在基础训练中注重对他们的身体综合素质的全面发展,才能提高我国青少年运动技术的水平,适应艺术体操项目的发展需要.本文通过对我国青少年艺术体操基础训练中出现的问题的分析,以及对提高我国艺术体操基础训练水平提出了几点措施,希望能够对我国青少年艺术体操基础训练的研究能够有所借鉴.