谈高职院校篮球运动员的力量训练

摘要

对运动员进行科学、合理、高效的力量训练能使运动员在职业竞赛中具有相应的速度以及力量,保证运动员的身体协调性,对机体功能也有一定的促进作用。与此同时,在竞赛中,能提高运动员的身体控制力,能有效预防在竞赛中出现机体损伤等情况。因此,本文将对高职院篮球运动员的力量训练进行简要的分析,对现阶段高职院篮球运动员力量训练所存在的不足,提出相应的合理建议,促进高职院篮球运动员力量训练的进一步提升。