浅析健美训练中的科学训练方法

摘要

合理的安排健美训练内容是促进运动员的竞技能力的提升以及调整运动员的最佳竞技状态起到非常重要的作用。本文从生理素质、战术训练、心理训练和恢复训练等几个方面进行阐述，旨在提高健美训练质量，有一定的现实意义。