青少年拳击运动员专项体能训练方法要求

摘要

现在有关拳击训练方法的一些研究大都是针对成年人而言的,在青少年的拳击专项训练上所提及的少之又少,而青少年的体能训练方法又有别于成年人,要根据青少年正处于发育期的体质情况给予正确的训练方式.本文根据青少年的体能分类,在力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、灵敏素质训练等方面给予了一些方法和意见,希望对青少年拳击运动员有所帮助.