青少年短跑运动员不应忽视放松能力的训练

摘要

现代短跑训练和教学中,运动员放松跑能力的训练越来越受到各级运动员的重视,有的专家指出:"高速度中的放松能力是当代短跑技术的灵魂."高速跑中的放松技术对于促进能源物质的合成和减少能耗,提高运动中级都有非常重要的意义.