用食物缓解忧虑

摘要

＜正＞压力和焦虑是我们心灵最大的毒素。在快节奏的城市生活中,许多人都有严重的焦虑、紧张心理。如果不及时给心理减压,身体健康会受影响,工作效率和生活质量会越来越差。缓解压力的方法有很多,用食物缓解忧虑是个新方法。