六种人要多喝奶

摘要

正牛奶被人们称为完全营养食 物,含有蛋白质、脂肪、乳糖、多 种维生素和钙、磷、铁等矿物质及 乳酶等,而且其所含营养成分几乎 能全部被人体吸收消化,是男女老 幼理想的保健食品,以下;六种人 更要适当多喝奶。