人一老觉就少吗

摘要

赵先生：我母亲58岁了，睡眠不好，都说老人睡觉少，是这样吗？专家答疑：睡眠和年龄有一定关系。2～12个月的婴儿需要14～15个小时的睡眠；3～5岁需11～13个小时，青少年需8．5～9．5个小时，成年人和老年人需7～9个小时。