醒后喝水有益健康

摘要

正 水约占整个人体重量的三分之二,体内保持足够的水分,才能维持正常的生命活动。正常情况下,水的摄入和排出形成动态平衡,以维持体液量的相对恒定。如果水分减少则形成脱水,对健康不利。 在无感觉出汗的情况下,一个人每天要从皮肤排