有益健康

摘要： 很多人受工作、时间或场地等限制,不能很好地进行运动,其实,生活中处处可以锻炼,可以轻轻松松健身。本刊分两期向您介绍一些轻松健身的方法,不妨试一试。肩膀疼,举双手保持正确的姿势,不但让人美观大方、增添自信,而且有益健康,甚至可缓解身体疼痛。美国《福克斯新闻网》最近载文称,一个人如果身体已经因姿势不良而出现酸痛的现象,那么,可以按照多种方法来缓解疼痛。

摘要： 俗话说“浓缩的都是精华”,这句话用在奶酪身上真的是再合适不过了。奶酪不仅营养丰富,而且香糯的□感又深受小孩子的喜欢,也成了很多妈妈给孩子选零食的优先选择。奶酪这小小的身体里浓缩了多少有益健康的营养成分?今天,咱们就一起来解析奶酪的营养密码。

摘要： 如果你想今天的工作就到此为止,打个盹,那就小睡一下。在每天的工作中找时间恢复精神是很难的,但是小睡可以帮助你全面提升你的健康和工作效率—这意味着你没有理由因为花了一点时间而感到懒惰。打个小盹可以提升你的能量、创造力和心脏健康。在新型冠状病毒大流行期间,一些人表示无法入睡或获得高质量的睡眠。偶尔的小睡是有益健康的,但超过45分钟的小睡可能会干扰你的生理节律—让你当天晚上更难入睡。以下是你应该睡一会儿的几个理由。

摘要： 你一定听过“适量饮酒有益健康”的说法。和臭名昭著的香烟不一样,同为1类致癌物的酒,却总以“健康保护者”的形象存在着。比如红酒(葡萄酒),我们听到的说法一直都是:红酒中富含花青素等活性成分,有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效;每天喝一点红酒对心脏有好处,能软化血管,预防冠心病。事实上,医学界却从未把红酒或其他酒作为正面形象向公众推荐,这个“健康建议”是专坑中国人的。

摘要： 什么是腹式呼吸法?大家可以观察一下孩童,孩童呼吸时,胸部一开一合的同时,小腹也是一起一伏,这种方法就叫作腹式呼吸法。在中国古代的养生术里边,有一句话是“呼吸到脐,寿与天齐”。腹式呼吸锻炼的是人体腹腔中的膈肌。胸腔跟腹腔中间的隔断叫作膈肌,一般人采用的都是胸廓式呼吸,对膈肌的锻炼程度并不是很大。在进行腹式呼吸的时候,上下起伏的膈肌就发挥了很大作用。

摘要： 《健康游戏我常玩》是统编《道德与法治》二年级下册第二单元《我们好好玩》的一课,第一课时包含“什么游戏我常玩”“游戏诊断会”两个板块。“什么游戏我常玩”板块旨在引导学生调动生活经验交流常玩的游戏,知道一些有益身心健康的游戏及其益处,知道不良游戏的危险性与有害性;“游戏诊断会”板块,承接上文,旨在引导学生对自己及小伙伴常玩的游戏进行反思与辨析,明确哪些游戏是有益健康的.

摘要： 生姜为姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,它常用作辛辣调味品和食用。传统保健观点认为“冬吃萝卜夏吃姜”,这样才有益健康。现认为这种说法未必全对。从四季气候的角度来看,一般在冬天多吃生姜是较为适宜的。冬天气候寒冷,生姜温阳散寒,能帮助人体抵御寒邪。

摘要： 冬季天气寒冷,多喝粥可起到润肺降燥的功效。现推荐以下几款养生粥:1.羊肉粥。羊肉性温热,是高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。选羊肉250克,洗净切成肉丁,与萝卜同纯去膻味。然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。2.韭菜粥。韭菜性味甘温,含有维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等微量元素,经常食用可助阳缓下、补中通络,适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

摘要： 流言:俗话说“筋长一寸,延寿十年”,无论是瑜伽还是各类花式拉伸运动都越来越受到人们的追捧。运动后进行拉伸有益健康,且持续时间越长越好。

摘要： “四声”,即笑声、歌声、吼声、说声。有这“四声”,对人的身心健康很有益。美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称,笑能使人体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,增强免疫能力,对抗疾病。笑声还能驱走负面情绪,释放压力。苏州荣格心理咨询中心专家指出,唱歌不仅能排除孤独,陶冶情操,而且能锻炼心肺功能,延年益寿。至于吼声,偶尔“放声吼一吼”,能宣泄压力,有益健康。只是方式要得当,场景要适合,不要伤了嗓子又影响别人。

摘要： 一种有益健康且节省能源的碳烤炉，其烤盘是以凹土、水元石、木鱼石和高岭土为原料，通过高温烧结而成。凹土有净化油烟的作用，对目前“致癌”的烧烤业无疑是雪中送炭，而水元石、木鱼石含有人体必需的微量元素和矿物质，具有改变酸性体质，降三高，保护心血管等作用，对烧烤业更是锦上添花。土和石独特的自然气息，也增添烧烤独特的口味。另外炉体设计为抛物面形状，炭盒固定于焦点处，辐射出的热量可以垂直达到烤盘，节省能源。

摘要： 一种有益健康的功能水处理器，涉及一种水处理器，水处理器的壳体（10）由上下两部份经螺纹旋接一体，呈圆筒形状，壳体（10）内配置有永磁组框架（18），该永磁组框架（18）为圆盘状，其盘中制有多个磁组腔（8），磁组腔（8）为上下圆孔形，磁组腔（8）内装设有永磁块（9）；永磁组块（9）一端顶在磁组腔（8）的端台上，另一端被扣盖（5）压住，磁组腔（8）内设的永磁组块（9）为圆筒形，圆形磁块对称的插装在永磁组块9的圆形腔内，圆筒形的永磁组块（9）中心制有长方形水流透孔（7），该水流透孔（7）贯通于整个水处理器的进出口。该水处理器磁化成电离态水质，同时在水处理器的上下水流腔内放置网袋装的多种保健功能填料，或者过滤功能填料，使之处理的水具有磁化的同时还实现其它保健功能，达到一机多用的目的。

摘要： 本发明公开了一种有益健康的面皮材料的组合物，所述面皮材料的组合物由包括以下重量份数的原料制成：栗子粉5‑50份、小麦面粉50‑95份。本发明丰富了传统食品的种类，将栗子粉应用于饺子皮、馄饨皮以及包子皮等，不仅改变了饺子皮、馄饨皮以及包子皮等的口感，而且栗子粉的营养成分丰富，增强了国人体质，增强了国人幸福感，有积极意义。本发明还公开了上述有益健康的面皮材料的组合物的制备方法，该方法简单易实施。

摘要： 本发明提供一种有益健康的地暖填充干粉砂浆及其制备方法，涉及建筑装饰材料领域，其特征在于由质量份的以下原料组成：包括硅酸盐水泥20‑30份、高铝水泥15‑25份、高岭土10‑15份、烘干细沙30‑45份、石英砂8‑15份、珍珠岩8‑13份、碳酸钙8‑20份、硅藻土6‑15份、稀土1‑7份、远红外陶瓷粉2‑10份、电气石粉8‑15份、麦饭石粉3‑8份、艾叶干粉5‑13份、桂花干粉1‑4份、纤维素1‑5‑份、助剂1‑5份，其有益效果是：（1）解决了人们在冬天享受温暖生活的地暖对人们身体造成不适的不利因素，(2)工艺简单环保,原料易得，（3）还能增加室内空气中负离子的含量浓度有益于人们的身体健康。

摘要： 此发明公开了一种荤素混合型有益健康的饼干，涉及食物领域，具体为一种面条。现有的面条绝大部分为面粉，里面缺少青菜等老人小孩每天必需的营养物质。此发明旨在提供一种荤素混合型有益健康的饼干，为达此目的，此发明的技术方案含如下内容：一种荤素混合型有益健康的饼干，其特征是：主要含：面粉、青菜颗粒、姜碎粒、葱花、食盐，其中：青菜颗粒可为时令青菜，并不局限于某一种，只要能够被粉碎成细末的青菜均可以被用来加工，并混合在一起。从上可得，此发明具有营养丰富的有益效果。

摘要： 本发明公开了一种有益健康的桶装水用桶。主要特点是：包括桶体本体，桶体本体的桶底板的中心设有一体结构、向内凸起的圆凸台，圆凸台中心的第一螺纹孔与底盖的第一外螺纹旋紧在一起，底盖上端一体结构的圆环的第二外螺纹与纯银筒体下端的第二螺纹孔旋紧在一起；纯银筒体的筒内空腔和底盖的圆凹孔内设有麦饭石和木鱼石；底盖的下端设有一体结构的梅花形旋钮手柄，梅花形旋钮手柄的上端面与桶底板的下端面之间设有硅胶密封圈。本发明既能装水，又能杀死桶装水中的病菌、细菌，减少疾病传染，对饮用桶装水的人进行杀菌消炎、排毒，防治疾病，同时还能净化桶装水、向桶装水中添加对人体健康有益的微量元素，提高人们的健康水平，延年益寿。

摘要： 一种有益健康的功能水处理器，涉及一种水处理器，水处理器的壳体由上下两部份经螺纹旋接一体，呈圆筒形状，壳体内配置有永磁组框架，该永磁组框架为圆盘状，其盘中制有多个磁组腔，磁组腔为上下圆孔形，磁组腔内装设有永磁块；永磁组块一端顶在磁组腔的端台上，另一端被扣盖压住，磁组腔内设的永磁组块为圆筒形，圆形磁块对称的插装在永磁组块的圆形腔内，圆筒形的永磁组块中心制有长方形水流透孔，该水流透孔贯通于整个水处理器的进出口。该水处理器磁化成电离态水质，同时在水处理器的上下水流腔内放置网袋装的多种保健功能填料，或者过滤功能填料，使之处理的水具有磁化的同时还实现其它保健功能，达到一机多用的目的。

摘要： 本实用新型提供一种有益健康的家具防护结构，涉及家具防护技术领域，包括柜体和防护装置，柜体的端口滑动插设有抽屉，抽屉的下方设有柜门，柜门的一侧端口借助铰链和柜体转动连接，柜门的大小和柜体端口相适配。本实用新型，通过弹簧的弹力拉动连杆使其在柜体底端转动从而使卡板卡在限位板之间，达到固定放置斗的作用，利用松开放置斗使其在弹性绳的弹力作用下滑入柜体，向下踩踏踏板使其带动卡板向下运动关上柜门，松开踏板使踏板在弹簧拉力作用下卡住柜门是柜门改在柜体端口，解决了当关上柜门时由于有衣物挡着从而使柜门出现缝隙，当家庭存在蟑螂时蟑螂容易沿着缝隙进入柜内部，从而导致柜内部衣物受污染容易影响穿戴者身体健康的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种有益健康的趣味型捶背马甲，包括马甲后背，所述马甲后背前端左侧固定连接有马甲左前襟，所述马甲后背前端右侧固定连接有马甲右前襟，所述马甲右前襟左侧开设有等距分布的扣眼，所述马甲左前襟右侧前端固定连接有与扣眼相对应的纽扣，所述扣眼和纽扣为卡合连接，所述马甲右前襟前端固定连接有二维码。该有益健康的趣味型捶背马甲，采用闪烁的OLED灯的设计，小朋友可以像打地鼠一样对亮灯区域进行锤击，通过锤击在对应的穴位上，有益老年人的身体健康，有效保护OLED灯的完整，通过第一弹力带、魔术贴勾面、第二弹力带和魔术贴毛面的配合使用，在穿着的同时，使马甲与身体更加贴合，避免马甲漏风，提高了马甲的保温效果。

摘要： 本实用新型公开了一种有益健康的桶装水用桶。主要特点是：包括桶体本体，桶体本体的桶底板的中心设有一体结构、向内凸起的圆凸台，圆凸台中心的第一螺纹孔与底盖的第一外螺纹旋紧在一起，底盖上端一体结构的圆环的第二外螺纹与纯银筒体下端的第二螺纹孔旋紧在一起；纯银筒体的筒内空腔和底盖的圆凹孔内设有麦饭石和木鱼石；底盖的下端设有一体结构的梅花形旋钮手柄，梅花形旋钮手柄的上端面与桶底板的下端面之间设有硅胶密封圈。本实用新型既能装水，又能杀死桶装水中的病菌、细菌，减少疾病传染，对饮用桶装水的人进行杀菌消炎、排毒，防治疾病，同时还能净化桶装水、向桶装水中添加对人体健康有益的微量元素，提高人们的健康水平，延年益寿。