你其实还远没有尽力

摘要

我业余时间跟一个教练学打乒乓球,他教我几个基本动作,让我回去好好练习。过了几天,我去找教练指导,他看我打了几下,问我每天练多少次?我说,每天总要挥拍有上百次吧,胳膊都练得酸痛。教练皱了皱眉说:你知道一个专业运动员每天要挥拍多少次吗,至少是上万次,这样才能形成肌肉记忆,你的训练力度太轻,其实还远没有尽力。