人体柔韧素质综述

摘要

柔韧素质是人体的一种重要身体素质。文章通过文献资料法,对柔韧素质的概念、影响因素、发展方法做了浅要的阐述、文献综述与分析,提出了进行柔韧练习的注意事项,以期为体育教学与训练提供参考。