长夏养脾,摩腹敲背

摘要

长夏时值阴历六月,也就是阳历七、八月,夏末秋初之时。根据五行划归,长夏通于脾,属土。长夏时节养生,重在养脾。脾脏喜燥而恶湿,偏偏长夏时节,气候湿热蒸腾,易伤脾阳。湿困脾土,导致头身困重,四肢酸楚,舵腹胀满,食欲不振,口淡无味,胸闷欲吐,大便稀澹,甚至水肿等,在这个阶段频发。