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且将噩梦换美梦

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摘要

＂一个正常寿命的人,生命中有整整6年的时光是在梦境中度过的,其中75%的梦境都并非美梦。那么,我们怎样才能将噩梦换成美梦？＂

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来源
《大众科学》 |2016年第5期|P.16-17|共2页
作者
Lithium;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类神经心理;
关键词
心理治疗师; 求治者; 系统脱敏; 创伤后应激障碍; 总体生活质量; 渐进性肌肉放松; 观察玻璃; 梦的解析; 紧闭双眼; lucid;

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