羽毛球运动中常见损伤及对策

摘要

羽毛球运动属于隔网对抗性运动项目，参与者应具备较强的力量、灵敏、速度、柔韧、耐力等各方面的身体素质。羽毛球运动时，主要由腕、肘、腰、肩、膝、踝等部位发力和承重，因此上述部位成为损伤高发部位。通过对羽毛球运动中常见的运动损伤原因进行分析，并提出针对性的预防措施以及伤后运动运动康复措施，旨在为羽毛球爱好者的身体健康提供参考。