谈立定跳远教学与训练

摘要

在跳跃项目中，立定跳远是最简单易学，同时又不需要较大场地，也不会受环境条件限制的基础教材，又能很好的发展腿部爆发力和全身协调能力。是基层学校体育教师广泛采用的教学项目，也体育中考项目。