浅谈体育锻炼的作用与意义

摘要

体育是一种复杂的社会文化现象,它以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动.本文通过对体育锻炼对身体机能的影响,体育锻炼对心理健康的影响,体育锻炼对社会适应能力的影响三个方面的阐述,分析总结了体育锻炼的作用与意义.