均衡饮食让我们更加健康

摘要

随着社会的不断发展与进步,我们更加注重自己的健康,而饮食是人们保持健康的一大因素.有专家说:未来的健康,靠药物不是最理想的出路,而饮食将对健康起绝对性作用.这话很有道理,俗话说"病从口人",也是说人在吃上如不注意科学,吃错了也会导致疾病.现如今,人们的生活水平有了明显提高,如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事.话说"民以食为天",而健康则是身体的最大本钱.这些无疑都牵动着我们的神经.随着生活水平提高,我们早已摆脱了"东亚病夫"的称号,但肥胖等一系列的现代病也开始缠绕国人,食品营养与健康这门课应该推广成为大家广为接受的一门学问.作为当代大学生,学习和宣传健康的饮食方式义不容辞.