论跆拳道运动对大学生力量素质的影响研究

摘要

为探索跆拳道运动对大学生身体素质的影响,优化跆拳道训练的措施,提高大学生跆拳道参与热情与身体素质,推动跆拳道运动在高校的发展。本文采用概念分析法、个例分析法和文献资料法以跆拳道运动对大学生力量素质的影响作为研究对象,揭示跆拳道运动对大学生力量素质的影响,结果显示跆拳道作为同场竞技类运动项目,要求具有快速的上下肢运动、提膝鞭打、灵活的脚步移动,对力量、爆发力和反应力量、上下肢及胯部肌肉力量具有极高的要求,可以通过不同的训练方式得以提高。