从饮食中吃出健康来

摘要

饮食．是每个民族乃至整个人类生存和繁衍的物质基础。它关系到每个人的身体素质．尤其是广大青少儿的智力发育和健康成长．关系到民族兴旺和社会发展。人们务必学会以饮食和美味中吃出健康来，难怪先贤司马迁早在距今2100年前的《史记》里日：“民以食为天”!