中医解读食物搭配对养生保健的作用

摘要

在众多食物中,多数食物按中医理论是属于药食同源,这些食物既可为食物,又是药物。因此,饮食上定要注意营养全面均衡,讲究相生相益科学的搭配,尽量用食物代替（或互补）药物,以求调节身体机能,达到养生保健的目的。为此专家为你推荐对食物怎样搭配,才能吃出健康,利于养生保健。肉类：1.猪肉搭配白萝卜中医认为猪肉与白萝卜搭配,具有健脾润肤、化痰、顺气、利尿、抗癌、消食、消积、呆滞的功效。