快步走的另一个好处

摘要

我们经常在书中写到关于快步走的好处。它可以降低血压、胆固醇水平和患心脏病、糖尿病以及某些癌症的风险。它还可以提高思维能力、情绪和骨骼健康。目前科学家称快步走可以改善帕金森氏症的症状。