“快步走”好处多也有不宜

摘要

近来,在海河的沿河步行道上,经常会有结伴同行的＂快步走＂队友,他们大多是五六十岁的中老年人。受一些媒体的影响,觉得＂快步走＂是适合所有人的安全运动,百利而无一害。研究资料显示：患有一些基础疾病的中老人是不适合＂快步走＂这项运动的。随着社会的发展,健康问题越来越受到老百姓的重视,清晨或者傍晚我们总能看到一些锻炼的身影。从背撞大树到群踢毽球,从广场舞到快步走,中老年人的锻炼方式越来越多样化,但锻炼方法也是因人而异的。第二五四医院老年病科主任张绍刚介绍：