助您安全度过假期的3个健康策略

摘要

寒假应该是一个充满欢乐的时段，有好几个值得庆祝的节日。但也有随之而来的如孤独、抑郁、暴饮暴食、体重增加、在寒冷的天气里跌倒、食源性疾病和心脏病发作等健康风险。这里有几个欢度节日的同时如何保护自己的方法。