治高脂血症食疗方16款

摘要

荷叶粥：鲜荷叶1张,大米100克。先将荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同洗净的大米煮粥。供早、晚餐或点心服食之。芝麻桑椹粥：黑芝麻、桑椹子各60克,大米30克,白糖10克。将黑芝麻、桑椹子、大米分别洗净后同放入瓷罐中捣烂。砂锅中先放清水1000毫升,煮沸后入白糖,水再沸后,徐徐将捣烂的碎米等入沸汤中,不断搅动,煮至成粥糊样即可。可常服食之。本方具有清热滋阴,降血脂之功。