针对老年人的室内自行车锻炼

摘要

目前,高科技的固定自行车可以高速骑行,需要教练指导骑行者何时滑行、冲刺和加速。在各种训练项目中最热门的趋势是固定旧有的自行车。旧轮子的新用法是心脏超负荷的运动称为室内自行车或动感单车（其商标名称）。最先兴起是在19世纪90年代,这项运动仍在壮大,而且目前在老年人中流行。